缘起，人类通过试用、口尝，然后相互分享经验，累积数代人的实践和智慧，渐渐认识了自然界的食物和药物。 药物与食物的共同点是都可以用来防治疾病。但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃；食物虽然作用弱，却天天都离不了。 2002年2月，国家下发了《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，其中涉及既是食品又是药品的物品名单，共87种。这些物品，常被人们作为食物食用，又兼具很高的药用价值。 如果您能粗略地掌握它们的功能，并加以运用，相信这些原本有着峻烈外衣的药食两用之品，会像润物的春雨一样给人的身心无穷的能量和营养，滋养我们的身体。...
- 话说药食同源
- 植物类
- 代代花三世同堂的香花
- 丁香古代的口香糖
- 槐花附 槐米凉血要药
- 金银花药铺小神仙
- 菊花药中圣贤
- 2 果实类共23种
- 大枣附 酸枣黑枣天然的维生素丸
- 佛手形异香清的果中仙品
- 覆盆子风靡全球的黄金水果
- 枸杞子轻身却老的上品
- 黑胡椒在黑色时尚中大行其道
- 花椒涂壁凝香汉宫中
- 罗汉果凉茶铺里的甜中药
- 麦芽女性乳房的益友
- 木瓜强筋壮骨之要药
- 青果肺胃之果
- 桑椹21世纪的最佳保健果品
- 沙棘维生素宝库
- 砂仁醒脾调胃又安胎
- 山楂解酸消食有兼功
- 乌梅有五止之功的良药
- 香橼可药可香的橘品
- 小茴香能治寒疝的香料
- 益智仁温脾肾的良药
- 余甘子减肥美容的南方奇果
- 栀子形似酒杯的清热药
- 枳椇子解酒良药
- 紫苏籽消痰顺气之良剂
- 3 叶类共3种
- 桑叶健身益寿的至宝丹
- 紫苏善解鱼蟹毒
- 4 种子类共19种
- 白果公孙树结银杏果
- 赤小豆擅消水肿的心之谷
- 刀豆温中止呃胜于柿蒂
- 榧子天然驱虫美食
- 黑芝麻平民的滋补佳品
- 黄芥子辛辣的调味酱料
- 火麻仁延年益寿的佳品
- 决明子明目通便千里光
- 莱菔子三钱换个红顶子
- 莲子清香可口入莲馔
- 胖大海润肺通便的护嗓药
- 芡实水中的珍馐佳蔬
- 肉豆蔻脾家瑞气
- 酸枣仁养心安神治失眠
- 桃仁活血祛瘀又止咳
- 杏仁甜苦美容抗癌的平喘要药
- 薏苡仁抗癌治疣的粮药
- 郁李仁润燥滑肠治便秘
- 5 根茎类共13种
- 百合益肺抗癌解秋燥
- 甘草能调和诸药的国老
- 高良姜温中散寒止胃痛
- 葛根补益丰胸的药材
- 黄精仙人之余粮
- 生姜附 干姜常食生姜御百邪
- 桔梗著名的狗宝咸菜
我在乱世铸仙城
夏铭穿越到了一个乱世，成为了侯爵之子，但却被发配到了边境开荒，安抚流民。正值昏君当道，乱军四起，为了保住性命，只好在苟起来慢慢发育。还好绑定了系统，只要招收流民，就可以提升自己跟下属的天赋，而且收服强大命格的下属，还可以获得奖励。恭喜您！招收一千流民，天赋1恭喜您！招收青色命格下属，获得步人甲的铸造方法，列装之日，防御无敌恭喜您！招收红色命格下属，获得神臂弩的铸造方法，装备之后，可以射杀妖魔恭喜您！招募金色命格下属，奖励函谷关的建造图纸，建成之日，可镇万族沧海桑田，仙城不朽，当有一日，万族入侵之时，仙城之上，朵朵金莲飞涌，仙城关卡门洞大开，神光耀眼，一位老人骑牛出关，横推天下九万里。…...
苟在修仙世界三百年突然发现自己是最强
当被迫害妄想症患者穿到残酷冷漠的修仙世界，荀渊表示一个字，苟！宗门林立，世家残暴，等级森严，周围还全是老阴比。自觉没什么天赋，还是个傻白甜的荀渊决定要将防御修到最高，并开发出全套的技能点，立志要做一...
青蛇之法海佛缘
当裴文德回过神来的时候，他已经站在金山寺上罗汉堂前，以法海之名俯看芸芸众生。曾经的恩怨情仇，曾经的因果轮回，似乎都已经成为了不可追溯的过往。然而只有裴文德心里清楚，自己心中的那腔热血还没有熄灭，自己仍旧是那个愿意脱去一身袈裟只为快意恩仇的狂僧。佛...
李临苏莞
青春环游记3推荐精品宅斗文！十三年后，科考落榜的少年郎李临拿着一块玉佩上门来求娶晋宁侯府的千金贵女。帝城轰动，纷纷在猜想晋宁侯府哪个千金倒了八辈子的霉，要嫁给这个癞蛤蟆。穿书的苏莞暗搓搓地想，大伯家的嫡女是重生的，二伯家庶女是穿越的，她这个开局第一场就被炮灰掉的小炮灰，要智商没智商，要情商没情商，算了，咸鱼点，保命要紧。可是万万没想到，她嫁的这个，才是真大佬。...
步步惊凰
一场预知惊梦让秦璃看见属于自己和整个家族的悲惨未来。父兄惨死侯府倾覆连她自己也因错信小人含恨而终。噩梦惊醒眼见风雨将至毁灭将临。她一改柔顺之态以一己之力扛起整个定北侯府以铁腕强悍之姿护住至亲挚友。渣未婚夫上门欺辱她直接休了伪善狠毒的姐妹装小白花她拆穿小人的虚伪面目父亲的小妾企图私奔她迅速将人送进大牢不长眼的族人想趁火打劫她干脆将这些空有血缘的奸猾之徒逐出族谱。可偏偏那...
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